Zevenheuvelenloop

21 november 2004 Ik hol nu ruim een jaar mee met KčkWčk, maar aan prestatie- en andere loopjes had ik nog niet meegedaan. De Zevenheuvelenloop (15 km) is dan direct een aardige binnenkomer, want wat is dat massaal zeg! Zondagochtend stonden al de nodige sporters met sporttassen klaar op Den Haag Centraal. Een enkeling vroeg zich nog af waarom de organisatie had aangegeven dat je dan via Breda moest reizen, maar iedereen stapte gewoon op de trein naar Utrecht. Vanaf Utrecht waren het alleen nog maar hardlopers (en wandelaars, dat onderdeel was nieuw dit jaar). De wereld om ons heen werd steeds witter van de rijp, erg mooi om te zien, maar voor het lopen leek me dat wat frisjes. In Nijmegen aangekomen sloegen mijn gewone schoenen ook wit uit, want die waren nog vochtig na een plensbui op zaterdag. Gelukkig is de start pas om 13 uur, dus kon het nog een beetje opwarmen. De organisatie is prima verzorgd, dus ‘mijn’ parkeergarage (voor de startnummers 8000-20000) was snel gevonden. Daar op mijn gemak omgekleed (ik was ruim op tijd vertrokken, zodat ik het eens rustig kon bekijken) en toen gaan kijken hoe anderen zich voorbereiden: Veel gegraai in overvolle sportttassen: wel of geen handschoenen? De dikke of de dunne variant? Wel of geen extra laagje kleding? Insmeren (het gaat om de geur begreep ik al snel) en mensen die ruim een uur voor ze konden starten al aan het stretchen waren, dat leek mij wat overdreven. Nog snel een banaan gegeten, een laatste slokje drinken en naar buiten waar ik me aan kon sluiten bij de rij voor de speciaal neergezette toiletten.De haarband en handschoenen waren direct nodig, ik denk dat het hooguit 4 graden was. Dan naar de Groesbeeksestraat voor de start. Eerst overtollige kleding inleveren bij de juiste tent (1 tent per 1000 startnummers) en dan met de hele meute schuivelen richting de eigenlijke start. Een paar meter voor de fuik bij de eigenlijke start kon ik gaan hollen (om 13.27 u.). Mijn meetband zat wat losjes en zakte direct af naar mijn middel, dus daar had ik niets meer aan, maar dat maakte ook niet uit. Gewoon lekker een tempo opzoeken en vasthouden. De eerste kilometer ging voor mijn gevoel heel snel (5 minuten en een klein beetje), maar in de tweede kilometer heb ik de voorsprong op mijn eigen schema (1:15, dus 5 minuten per kilometer) genomen en vanaf dat moment liep ik ongeveer 5 minuten per kilometer. Ik merkte al snel dat ik in een groep zat die voornamelijk langzamer liep, dus dan moet je gaan inhalen. Dat ging het snelste door op de stoep te gaan lopen en later via de fietspaden of in de berm mensen in te halen. Zelf werd ik uiteraard ook ingehaald en soms was het een beetje dringen. Bij de eerste waterpost heb ik een paar slokken AA gedronken en daarna kon ik lekker doorhollen. Bij de derde (?) heuvel zat ik links op het fietspad en dat ging nog een stukje verder omhoog dan de weg, dus daar heb ik 5 meter teveel geklommen, eigen schuld, had ik maar in de meute op de weg moeten blijven. Vlak daarna brak de zon even door, wat wel lekker was, maar al snel betrok het weer het was het gewoon weer fris. De laatste kilometers daal je en dat was te merken, want iedereen kreeg haast. Ik heb de laatste 500 meter flink kunnen versnellen en daar heb ik nog de nodige tijdwinst geboekt met als eindtijd 1:13.23. Direct na de finish was het erg druk, dus duurde het een hele tijd voor ik mijn ingeleverde kleding had en dat was niet fijn met een bezweet lijf. Snel omkleden dan maar en op mijn gemakje naar huis en in bad met een tevreden gevoel, want het ging gemakkelijk vandaag. Volgende loop: de Meeuwen Makrelenloop, hopelijk over een stevig strand… Groeten, Roel.